Impresora Brothers 7420 con los drivers de cups en Ubuntu

Mini nota. Los pasos los he sacado de aquí: http://ubuntuforums.org/showthread.php?t=1923155

ir a http://localhost:631/
pestaña administración.  añadir  impresora

movilidad hombros. 30 minutos

https://youtu.be/27St8yWIMLU

30 min amrap
30 second prayer stretch
10 reps flexion/extension with towel
10 primal pull throughs

Extensión columna vertebral zona torácica

3 ejercicios diferentes:

• Rollo espuma "foam roll".
• Estiramiento camello
• Estiramiento hombros.

En estos tres ejercicios hay que prestar atención a la barbilla. Si la acercamos al cuerpo ayudamos a que se produzca la extensión en la columna en la zona deseada.

http://themovementfix.com/mfm-8-thoracic-extension/