Fran:
- Thruster (front squat / push press),
- Pull-up.
reps: 21 x 15 x 9
No me he preocupado por el tiempo.Por ahora no tiene mucho sentido. Tengo que descansar bastante pero aún así intento ir al 100%, bueno un poco menos, no conozco bien la técnica de algunos y tengo miedo a las lesiones. Los thurters los he hecho con 30kg.
PD: Aún a riesgo de quedar como un "filapao" he decidido no traducir el nombre de los ejercicios y dejarlos en inglés. No es una idea que me guste demasiado pero hay algunos términos que no se como traducir, de hecho no sé si a día de hoy tienen traducción. Por ejemplo uno de los ejercicios que se hacen en este wod.Thurster. Tampo voy a traducir wod a edd o como sea.
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