jueves, 24 de mayo de 2012

[crossfit] wod

23/05/12
Wod #120514 www.crossfit.com

Overhead Squat 1-1-1-1-1-1-1 reps

Los pesos que he usado:

  • 20 kg
  • 25 kg
  • 30 kg
  • 35 kg
  • 35 kg
  • 35 kg
  • 40 kg


Es la primera vez que hacía oh squats por lo que no he querido forzar mucho.






No hay comentarios: